L'accompagnement Mindperf

Pour toutes celles et ceux qui ont laissé leur confiance dans le sable de la carrière

Retrouve confiance et sérénité à cheval pour accomplir tes rêves grâce à la prépa mentale

Dépasse tes peurs et tes blocages pour (re)prendre du plaisir à cheval et atteindre tes objectifs !

Depuis que tu as fait un vol plané dans cet oxer rouge, plus rien ne va ! 😨

Chaque séance est compliquée…

Et tu ne finis plus aucun tour alors que tu étais sans-faute tous les week-ends !

Cela fait maintenant plusieurs années que tu montes à cheval et tu as désormais atteint un bon niveau ! Tu peux ainsi faire de belles activités avec ton cheval : compétition, balade, stage…Toujours partant(e) pour en apprendre davantage et aller plus loin dans les exercices, tu as rapidement progressé ! Et malgré quelques chutes et d’autres mauvaises séances, rien, jusqu’ici, n’avait ébranlé ta motivation et ta passion pour l’équitation…

… Jusqu’à cet oxer rouge dans lequel tu as plongé la tête la première…

C’était un jour de concours un peu comme les autres. Il faisait beau, il y avait une superbe ambiance et ton cheval et toi étiez prêts à tout donner pour être classés (et pour kiffer) ! 🏅

Engagé(e) dans ton épreuve habituelle, le parcours te semblait assez classique et aucune difficulté ne t’inquiétait particulièrement. Tous les signaux étaient au vert pour que tu rentres chez toi avec un nouveau flot !

Le parcours commençait bien : avec aisance et fluidité, vous avez survolé les premiers obstacles ! ✨

Et puis est arrivé ce fameux oxer rouge en entrée de ligne…

Sans comprendre ni comment, ni pourquoi, tu es passée par-dessus la tête de ton cheval et tu as dégommé toutes les barres de l’obstacle dans un grand fracas (strike)…

Puis, dans un silence de mort, tu t’es relevé(e) péniblement… Avec quelques douleurs mais visiblement rien de cassé…

Rien, à l’exception de ta confiance en toi…

Tu pensais alors que ce n’était pas grave et que ce n’était que partie remise pour le prochain concours !

Mais depuis, c’est la CA.TA.STROPHE ! 😩

Tu stresses dès que tu vois une barre, impossible désormais de finir un tour sans être éliminée !

Tu ne supportes plus le regard des autres : de tes copines qui ont pitié de toi, de ton coach qui voudrait que tu ressaisisses et de ta famille qui ne comprend pas pourquoi tu continues encore à monter à cheval…

Tu paniques à l’idée de mal faire et de blesser ton cheval…

Même partir en balade est devenue source d’angoisse ! 😓

Alors, que s’est-il passé ?

Pourquoi tu ne peux pas redevenir la cavalière fière et sûre d’elle que tu étais ?

Celle qui était à l’aise et détendue pendant les cours, qui n’abandonnait jamais et qui finissait toujours par y arriver même quand c’était difficile.

Celle qui faisait de beaux parcours en concours même si elle ne se classait pas à chaque fois.

Celle qui était toujours partante pour faire de nouvelles activités avec son cheval comme la rando de l’été dernier.

Celle qui avait l’air si complice avec sa monture, que rien ne semblait pouvoir vous arrêter ! 🥰

Et tu te demandes, quand vas-tu pouvoir reprendre ta progression ? Et retrouver la confiance qui te permettait de te faire autant plaisir à cheval ?

Pourtant, tu as l’impression d’avoir déjà tout tenté pour y arriver…

Tu as pris davantage de cours et notamment des cours particuliers pour essayer de débloquer la situation…

Tu as monté des chevaux maîtres d’école pour retrouver les bonnes sensations, mais même avec ces gentils chevaux, le stress te faisait faire n’importe quoi…

Tu as même essayé de changer de coach pour quelques séances afin d’avoir moins de pression mais ça n’a pas amélioré les choses, bien au contraire… 😥

Sauf que le problème, ce n’est pas ta technique, ni ton cheval, ni ton coach…

C’est ton mental qui est resté planté dans cet oxer !

Peu importe les moyens que tu vas mettre pour retrouver la sérénité que tu avais avant, si tu ne travailles pas sur ce qui se passe dans ta tête, tu vas avancer très lentement ou même pire rester bloqué(e) et te dégoûter de l’équitation…

Rassure-toi, il est possible de reprendre les rênes de son mental avec un peu d’entrainement ! 💪Comme pour l’équitation, il y a quelques notions importantes à connaître pour ne plus se laisser envahir par ses émotions !

Tu vas comprendre ce qu’il se passe dans ta tête et les effets que cela engendre sur ton attitude, ta gestuelle et bien sûr, ton cheval.

En pratiquant différents exercices, tu vas apprendre à gérer ton stress, gagner en concentration et améliorer ta confiance en toi.

Tu verras alors tes peurs s’envoler et tes rêves deviendront à nouveau réalisables ! ✨

Qui suis-je pour te parler de tout ça ?

Moi, c’est Camille

(si tu veux en savoir plus sur moi, je te laisse cliquer ici). Ma mission ? T’aider à dépasser tes blocages et tes peurs afin que tu puisses (re)prendre du plaisir et atteindre tes objectifs 💪

Pour t’aider à reprendre les rênes de ton mental, j’ai donc créé l’accompagnement Mindperf !

A travers une écoute bienveillante, je m'adapte à toi pour t'apporter les outils dont tu as besoin afin que tu puisses devenir autonome dans ta propre préparation mentale.

Ce programme comprend

12 séances d’1h

On commence par parler de ta situation et des problèmes que tu rencontres, et on définit ensemble ton objectif à atteindre grâce à la préparation mentale. Puis, tu découvres au fil des séances les outils indispensables pour reprendre les rênes de ton mental et progresser en se faisant plaisir.

Un document de suivi avec planification et exercices 📅

Tu y trouveras le programme de chacune de tes séances de prépa mentale ainsi que divers outils entièrement personnalisables tels qu’un planning, un suivi équestre quotidien et une To-Do Liste. C’est ton espace, fais-en ce que tu veux !

Tu pourras refaire les exercices autant de fois que bon te semble et y noter tes ressentis pour profiter pleinement de leurs bienfaits !

Des outils pour exploser les blocages ! 💥

A travers les différents exercices proposés, tu vas découvrir ces fameux outils dont je te parle depuis le début. Nombreux et variés, certains te parleront plus que d’autres et c’est normal car nous n’avons pas tous les mêmes sensibilités !

Tu verras que ces outils te serviront dans tous les domaines de la vie, pas seulement pour le cheval ! Et tu pourras toujours les appliquer dans un an ou dans 5 ans si le besoin s’en fait sentir !

Une écoute bienveillante et disponible entre les séances 🙋‍♀️

Tout au long de l’accompagnement, tu peux me solliciter si tu as des questions ou si tu ne comprends pas un exercice. Je te répondrais avec grand plaisir !

Et, pour aider davantage les cavaliers, j’ai ajouté ces 2 bonus :

Un accès à la communauté d'entraide 🤗

Et oui, nous sommes tous dans le même paddock ! Donc rien de mieux, que de discuter avec des gens qui comprennent vraiment tes difficultés et qui sont sur le même chemin de la réussite que toi !

Une possibilité de parrainage

Aide un(e) ami(e) en lui recommandant l’accompagnement Mindperf, vous aurez tout(e)s deux une jolie surprise ! 🎁

Découvre quelle version de cet accompagnement est faite pour toi !

Cerveau lecture apprentissage préparation mentale

Full, duo ou solo ?

Découvre la version la plus adaptée à tes besoins :

Mindperf full

12 séances d'1h

100% adaptées à tes besoins.

Après avoir établis ensemble un objectif d’accompagnement, je te concocte un programme aux petits oignons avec des exercices choisis et ciblés sur ta problématique. Objectif : atteindre ton objectif !

Pré-requis :

être soit cavalier, soit sportif (tout court)
avoir une bonne connexion internet pour les visios
être motivé à devenir une meilleure version de soi même
avoir des objectifs flous, c’est OK !
ne pas savoir où sont les blocages ni pourquoi, c’est OK !

Mindperf duo

6 séances digitales en autonomie

+ 6 coachings personnalisés.

Nous commençons par définir un objectif d’accompagnement mental. Ensuite, nous alternerons entre séances en autonomie et coaching personnalisé. Objectif : reprendre les rênes de son mental !

Pré-requis :

être cavalier
avoir une bonne connexion internet pour les séances visio
avoir la volonté d'investir en soi
c'est ok de ne pas avoir d'objectif fixé
c'est ok de ne pas savoir où est le problème

Mindperf solo

12 séances digitales à réaliser en autonomie à ton rythme.

Je t'aide à établir ton objectif initial lors de la séance découverte, ensuite, libre à toi d’utiliser comme bon te semble les outils disponibles sur la plateforme digitale. C’est l’option carte blanche ! Objectif : être autonome dans votre préparation mentale.

Pré-requis :